1- Como seres humanos siempre recordamos lo sucedido durante el día o la semana, la recapitulación se vuelve parte importante de nuestras vidas, es una manera de meditar las experiencias pasadas a lo largo de nuestra vida. recapitular nos ayuda a comprender los errores cometidos nos dice en que hemos fallado y de esa forma podemos pensar en formas de no volver a hacer lo mismo y de ser mejores personas.
Dentro de nuestro trabajo siempre nos vamos a topar con situaciones en donde por mas que uno quiera mantener una comunicación normal se vuelve  estresante.
2- Algunos ejemplos son:
En una reunión importante  donde uno se encuentra enfocado en un solo asunto y el que expone el tema en vez de ir al grano lo único que hace es hablar y perder el tiempo, y eso provoca que uno como persona a la hora de opinar diga las cosas como son de manera directa lo cual muchas veces a quien expuso le parece mas un ataque que una conversación y es ahí donde se torna estresante.
Otro ejemplo es cuando uno debe hablar con una persona y debe hacerle ver que en el trabajo que esta realizando hay errores o deficiencias, esto es critico ya que por mas lindo que uno lo diga las personas se sienten ofendidas y tienden a responder con estrés y enojo.
Una situación que también es un detonante del estrés  es cuando  uno expone un tema de manera clara y concisa y las personas a las que uno les expone no ponen atención, y luego de la explicación hacen preguntas tontas lo cual hace que uno se estrese  y la comunicación cambie.


3- Si mi jefe o gerente no me escucha, buscaría ejemplos de empresas o de personas que lograron triunfar y mejorar intentaría hacerle ver que vale la pena escuchar a las personas. Y si no cambia simplemente me voy.

4- En todas las empresas uno encuentra hombres y mujeres por lo tanto es imposible que no se reúnan, los hombres a la hora de exponer un tema son muy específicos lo cual hace que muchas mujeres no se sientan a gusto, al igual que las mujeres los hombres se disgustan cuando ellas exponen un tema ya que duran mucho en ir al grano.
Como consecuencia a esto ninguno de los géneros se siente a gusto a la hora de comunicarse ya que por un lado ellas se sienten incomprendidas por ellos, y para ellos las mujeres no logran entender sus puntos de vista que son muy específicos ya que como hombres no damos muchos detalles.